Нажмите для открытия всех рубрикНавигация

Как побороть лень и апатию

Как побороть лень и апатию

Согласитесь, у каждого человека бывают дни, когда нет ни желания, ни сил для того, чтобы что-то делать. Просыпаешься утром, и даже встать с постели не можешь себя заставить, не то что бы еще куда-то идти, чем-то заниматься. Периодическое проявление лени и апатии является вполне нормальным явлением. Но это вовсе не означает, что с ним ничего не нужно делать. Как побороть лень и апатию, в чем причины такого состояния, — разберемся.

Причины наступления апатии

Состояние апатии свойственно всем – как женщинам, так и мужчинам. Проявляется она, как правило, вследствие переутомления. На работе всю неделю был аврал? – Не удивляйтесь, когда впоследствии все выходные лениво пролежите на диване с желанием только одного: чтобы вас никто не трогал. Чтобы побороть лень и апатию в этом случае, необходимо не допускать различного рода переутомления и перенапряжения, а также авитаминоза. Позаботьтесь о полноценном питании, отдыхе. Чаще бывайте на свежем воздухе, занимайтесь спортом.

Апатия может наступить вследствие череды неудач. И это вполне объяснимо. Организм, не справляясь со стрессом, начинает попросту пропускать его мимо, отталкивать от сознания. Человеческая психика таким образом выставляет своеобразный «меч безразличия» негативным эмоциям и событиям, происходящим в жизни человека.

Но не только негативные явления могут стать причиной появления лени и апатии.

Доказано, что возникнуть апатия может также в том случае, когда человек наконец-то добился поставленной перед собой цели.

Невероятно, но факт: вместо чувства радости, что являлось бы вполне логичным, человека обуревают лень, тоска и безразличие ко всему происходящему.

Бывает, апатия наступает без видимых причин. Но так ли это? На самом деле причины всегда есть, и их необходимо найти, чтобы побороть лень и апатию как можно быстрее. Присмотритесь, возможно, ваш организм таким образом пытается подать вам сигнал. Спросите себя: «А на самом ли деле мне нравится то, что я делаю?» Не оказались ли вы в ловушке, когда понимаете, что вместо того, чтобы жить своей собственной жизнью вы вынуждены существовать, чтобы оправдать надежды родителей, детей, друзей и многочисленной родни.

Как побороть лень и начать работать

Как побороть лень и апатию

Состояние лени и апатии может случиться не только в выходные. Замечали, как иногда бывает сложно сконцентрироваться на работе? Есть несколько действенных советов, чтобы работа стала в радость.

  • Присмотритесь к коллегам. Наверняка, среди них есть много интересных, веселых людей. Постарайтесь, чтобы ваше общение с другими сотрудниками не сводилось лишь к рабочим вопросам, и очень скоро вы заметите, как по утрам собираетесь на работу с радостью.
  • Чтобы не «сгореть», даже при самом плотном графике находите время для небольшого перерыва. Не просиживайте обеденный перерыв в офисе за Интернетом. Возможно, недалеко от вашей работы есть уютный парк. Выходите на улицу, дышите свежим воздухом.
  • Не допускайте завала бумаг, чрезмерной захламленности. Старайтесь быть последовательным, не хватайтесь за десять дел сразу.
  • Создавайте на своем рабочем месте комфортную атмосферу. Украсьте свой рабочий стол цветами, фотографиями родных и близких, приятными сувенирами.

Как побороть лень и выработать целеустремленность

Иногда источником апатии могут послужить родные и близкие. Замечали, что после общения с некоторыми пессимистично настроенными знакомыми у вас появляется чувство апатии? Оно и не мудрено, ведь чувства и эмоции также передаются от человека к человеку, чуть ли не «воздушно-капельным путем». Выявите того, кто из вашего окружения вселяет в вас негатив, и постарайтесь свести общение с этим человеком к минимуму. Окружите себя позитивными людьми, вселяющими веру в себя.

Как побороть лень и апатию дома

От старого ненужного хлама нужно избавляться. Выберите очередную свободную субботу и приведите дом в порядок. Без тени сомнения и малейших угрызений совести отправляйте в мусорный бак битую посуду, сломавшиеся вещи, которые когда-то хотели, но так и не починили. То же касается различных статуэток, свечей и прочей ерунды, которая и глаз уже не радует, а только собирает пыль.

Как вести себя на новой работе, можно узнать здесь.

Что нужно для поиска душевного спокойствия и равновесия, читайте тут http://wsekret.com/psihologiya/otnosheniya-psihologiya/v-poiskah-dushevnogo-ravnovesiya/

Можно ли побороть ревность, вы узнаете на страницах нашего сайта.

Наведите порядок в шкафах с одеждой: отделите то, что давно не носите. Те вещи, которые вам не по размеру, но в нормальном состоянии, можно раздать друзьям-знакомым. Несколько вещей можно оставить в качестве домашней одежды, остальное – в утиль.

Живите интересно

Чтобы побороть лень и апатию, иногда необходимо добавить в жизнь красок, приятных эмоций. Вспомните, как давно вы в последний раз были на выставке, в театре, музее? А когда в последний раз открывали интересную книгу? А может быть, у вас когда-то было интересное хобби, о котором вы давно благополучно забыли? Или мечта? Так возможно сейчас самое время вспомнить!

Все еще пребываете в апатии? Воспользовавшись случаем, побудьте наедине с самим собой, попробуйте проанализировать, что в данный момент происходит в вашей жизни. Возможно, сейчас самое время подытожить пройденное и наметить новые цели. Подумайте, каким образом можно осуществить задуманное. Если возникнет необходимость, можно завести дневник, в котором составить поэтапный план по реализации задуманного. И не забывайте поощрять себя, любимую, после очередного, пусть даже незначительного, достижения.

Видео

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Наверх