Нажмите для открытия всех рубрикНавигация

Польза и вред зеленого чая для женщин

польза и вред зеленого чая для женщин

Польза и вред зеленого чая для женщин уже давно доказаны медициной. Сегодня чай является самым популярным напитком. Зеленый чай — это не вид редкого растения. Это все тот же обычный чайный куст. Попробуем разобраться, в чем разница между черным и зеленым чаем, какую пользу или вред последний оказывает на женский организм.

Как уже было сказано выше, зеленый чай – это все тот же, давно ставший для нас привычным черный. Разница лишь в обработке сырья.

Немного о традициях

Пришел он к нам с востока, где традиционно угощают гостей чаем. Причем сначала гостю предложат пиалу бодрящего чая, а потом лишь приступают к беседе. Этакий восточный этикет!

Чай в пиалу наливают «на донышке», а там, в приятной беседе, подливают. В жаркий день этот чудесный напиток способен удалить жажду, освежить, взбодрить.

Польза

Прежде чем говорить о пользе или вреде для организма женщины, разберемся в его свойствах. В нем присутствуют такие вещества, как:

  • алкалоиды, представителем которых является таин, больше знакомый нам как кофеин;
  • дубильные вещества: танин, катехины;
  • эфирные масла;
  • аминокислоты;
  • минералы.

А теперь подробнее о пользе зеленого чая.

  • C кофеином все понятно. Он приносит бодрость, хорошее настроение. Кстати, по содержанию кофеина зеленый чай лишь в немногом уступает кофе. В черном же чае содержание кофеина уже гораздо меньше.
  • Именно находящиеся в составе зеленого чая эфирные масла придают ему неповторимый терпкий аромат.
  • А вот дубильные вещества отвечают за терпкий вкус напитка и вкупе с аминокислотами способствуют процессу пищеварения в организме. Регулярное употребление такого напитка нормализует аппетит.
  • Наличие микро- и макроэлементов обеспечивает слаженную работу всего организма.
  • Катехины являются антиоксидантами. Они отлично выводят шлаки из организма, сжигают жиры. Зеленый чай сокращает риск развития атеросклероза, отёков. Он оказывает противовоспалительное действие, очищает сосуды и выводит шлаки.
  • Учеными доказано, что регулярное умеренное употребление зеленого чая снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы.
  • Полезен он и для нервной системы, так как он укрепляет ее, обеспечивает бодрость и работоспособность. Снижает стресс.
  • Такой напиток рекомендуется к употреблению с целью профилактики при диабете.

Существуют разнообразные рецепты шоколадного обертывания в домашних условиях.

О пользе и вреде льняного масла для организма читайте в нашей статье.

Узнать об эффективности обертываний в домашних условиях можно здесь http://wsekret.com/krasota/telo/kak-sdelat-dlya-pohudeniya-v-domashnih-usloviyah/

Зеленый чай для похудения

Такой бодрящий ароматный напиток давно полюбился девушками, желающими сохранить стройность фигуры. Сегодня в составе многих препаратах для похудения можно найти зеленый чай. Популярен он среди женщин и как безопасное средство для борьбы с лишним весом, отлично справляющийся с чувством голода. Просто выпивайте за полчаса до еды чашку такого напитка, и насытить желудок получится гораздо меньшей порцией.  Также благодаря входящим в состав чайных листьев полифенолам усиливаются теплообменные процессы в организме, что приводит к более быстрому сжиганию накопленных жиров.

Выпивайте по 4–5 чашек бодрящего напитка в день, и скорость сжигания жировой прослойки увеличится аж на целых 45%.

Кому противопоказан

Говоря о пользе этого бодрящего напитка, необходимо обмолвиться и о том, кому употребление такого напитка принесет лишь вред.

  • Так, крепкий зеленый чай противопоказан беременным и находящимся на стадии лактации женщинам.
  • Как уже было сказано выше, кофеин, содержащийся в зеленом чае, повышает общий тонус организма и увеличивает работоспособность. Однако при нервном истощении стоит отказаться от такого напитка, чтобы не получить больший вред в виде раздражительности, бессоннице и упадка сил.
  • Следует воздержаться от потребления такого чая больным подагрой и пожилым людям.
  • Такой напиток противопоказан при заболеваниях, сопровождающихся повышением температуры тела, так как повышение нагрузки на почки в этом случае еще больше ухудшает состояние больного.

Вот, пожалуй, все о пользе и вреде зеленого чая для женщин. Как вы уже успели заметить, если нет противопоказаний, польза употребления зеленого чая окажется огромной. Умеренное его употребление послужит во благо организму женщины, внесет свой вклад в копилку ее молодости, красоты и здоровья.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Наверх